Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 36,90g | Prot: 105,97g | Hh: 36,08g.
Aamiainen: Küp Şeker, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Nescafe Sade, Sütaş Light Beyaz Peynir. Lounas: Havuç, Yumurta. Päivällinen: Ispanak, Tavuk Göğsü. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irembezirci
|