Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 109,09g | Hh: 153,26g.
Aamiainen: Cacahuates, Gelatina Light, Uva, Nueces, Nopales, Alta Fibra Guayabas, Pepino, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Huevo, Evolution 0 Carb WP100 Proteína. Lounas: Sunbites Palomitas Explotadas con Aire, Gelatina Light, Uva, Nueces, Melón , PAM Aceite de Coco, Tortillas de Maíz, Nopales, Salmón Rosado. Päivällinen: Crema de Leche, Cacahuates, Philadelphia Roll. Välipalat/Muut: Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, Santa Clara Leche Entera, AdeS Leche de Soya, Colageno Hidrolizado, Nopales, Espinacas, Apio. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|