|
Morning weigh
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2010:
|
708 kcal
|
Rasva: 27,00g | Prot: 32,00g | Hh: 82,66g.
Aamiainen: 3-2-1 Powder Strawberry Supreme. Lounas: Slim fast Creamy Milk Chocolate. Päivällinen: Saltines, Ken's Lite Country French, Reduced Fat Mexican Cheese, Classic Iceburg Mix. Välipalat/Muut: Jolly Rancher. lisää...
|
|
2491 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|