Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2554 kcal
|
Rasva: 81,50g | Prot: 130,51g | Hh: 350,06g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lounas: Капуста, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Тмин, Смесь Зелени, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Помидоры, Имбирь, Редис, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Лимон, Булгур. Välipalat/Muut: Черешня, Абрикос, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|