Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2013
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 35,26g | Prot: 120,00g | Hh: 112,04g.
Aamiainen: Cheesy Egg Muffins, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino. Lounas: Lean and Green Original Omelet. Päivällinen: Chocolate Muffins - Medifast. Välipalat/Muut: Medifast Ranch Soy Crisps, Medifast Chocolate Mint Bar, Medifast Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) , Emerald Natural Walnuts & Almonds (). lisää...
|
|
2325 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|