Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 23,73g | Prot: 46,62g | Hh: 84,16g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Päivällinen: Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Pakcoy, Tempe, Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Pisang Kepok Rebus, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felliadebi
|