Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
388 kcal
|
Rasva: 21,04g | Prot: 15,02g | Hh: 36,88g.
Aamiainen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Омлет или Яичница с Овощами. Välipalat/Muut: Шоколадное Мороженое. lisää...
|
|
2142 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 2 tuntia, велосипед - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayse(@)-1ayse
|