Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2013
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 71,36g | Prot: 57,26g | Hh: 76,16g.
Aamiainen: Dos Pinos Leche Descremada en Polvo, Sabemas Multicereal con Pasas, GNC Ampolleta de Alcachofa Alcachofivida. Lounas: Soja (Requesón), Tortilla de Maíz, Longaniza. Päivällinen: Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Papitas . lisää...
|
|
2387 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karla Childs
|