Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 96,47g | Prot: 76,26g | Hh: 214,49g.
Aamiainen: Cafezinho, Bolo de Milho. Lounas: Abobrinha Refogada, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito, Arroz Branco. Päivällinen: Bolo de Leite Ninho, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bolo de Leite Ninho. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|