|
자기 전에 간식 먹지 말기😢
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 75,38g | Prot: 43,15g | Hh: 69,71g.
Aamiainen: 키토 식빵(쏭), 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 허쉬 무가당 코코아가루, 앵커 휘핑크림, 이마트 오트밀, 앵커 무염버터, 그릭요거트. Päivällinen: 찐감자, 동원 동원참치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 오뚜기 옛날 참기름, 달걀, 이마트 오트밀. Välipalat/Muut: 프레지덩 마이캔디치즈. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|