|
이러다 어느날 훅 오르겠지 ㅎㅎ
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 113,91g | Hh: 142,81g.
Aamiainen: Fage 그릭요거트 무지방, 리앰브레드 과일스콘👍. Lounas: 찌니빵공장 인절미빙수크럼블, 수제 그라 놀라, 자이텐바허 비건프로틴. Päivällinen: 찐단호박, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: California gold nutrition Peanut Dark Chocolate Chunk Gold Bar, 핏콩 타이거넛츠 분말, 케일, 당근, 사과, 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|