Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 111,68g | Prot: 73,89g | Hh: 46,13g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer. Lounas: Nature's Promise Organic Ranch Dressing, Trader Joe's English Cucumber, Roma Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Burman's Real Mayonnaise, Celery, Rotisserie Chicken. Päivällinen: Poultry Gravy, Potato Croquettes, Bread Stuffing, Turkey Breast Meat . lisää...
|
|
2126 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|