Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2013
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 76,69g | Prot: 61,68g | Hh: 16,78g.
Aamiainen: Chicken Sausage, Heavy Cream. Lounas: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Sweet Red Peppers, Garlic Ranch Dressing, Bacon. Päivällinen: Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Best Foods Real Mayonnaise, Boiled Egg. lisää...
|
|
2359 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 25 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|