|
키토제닉 10일차! 4.3kg감량
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2224 kcal
|
Rasva: 195,02g | Prot: 92,00g | Hh: 27,72g.
Lounas: 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 양상추, 데체코 올리브오일, 오리늘보 오리훈제슬라이스, 방울 토마토, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리. Päivällinen: 아보카도, 삼겹살. Välipalat/Muut: 키토베이스 버터커피 달콤한시작. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|