Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 85,92g | Hh: 178,27g.
Aamiainen: Мёд, Красная Цена Кефир 1%, Красная Цена Сметана 15%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Красная Цена Творог 1,8%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Морковь, Лук, Булгур, Свиная Корейка (Вырезка). Päivällinen: Помидоры, Лаваш Лаваш Особый Тонкий Тандырный, Свежий Ряд Сыр Костромской, Кабачок. Välipalat/Muut: Черешня, Красная Цена Кефир 1%, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Свежий Ряд Сыр Костромской. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|