|
🥺🙏❤️
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2620 kcal
|
Rasva: 130,27g | Prot: 182,24g | Hh: 186,05g.
Aamiainen: Курага, Изюм, Яйцо, Гарнец Овсяная Манка, Одари Творог 5%. Lounas: Картофельное Пюре, Куриная Ножка, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Свекольник, Куриная Грудка. Päivällinen: Эмир Сыр Сулугуни , Помидоры, Кабачки, Кижуч. Välipalat/Muut: Рахат Казахстанский Шоколад, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Чизкейк "Vkus.Zhizni" Чизкейк Шоколадно-Апельсиновый, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|