Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 50,98g | Prot: 113,81g | Hh: 336,88g.
Aamiainen: 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유. Lounas: 풀무원 까르보나라 크림 스파게티. Päivällinen: 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살, 매일유업 매일두유 검은콩 식물성 단백질, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시커리. Välipalat/Muut: 광천 광천김, 밥, 노브랜드 아몬드 크랜베리 시리얼, 우유, 카스테라, 바나나, 한성기업 크래미, 수박, 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|