Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 43,18g | Prot: 83,26g | Hh: 178,75g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ого Хлебцы Кукурузные, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,9%, Националь Миндальные Лепестки, Геркулес Овсяные Хлопья, Bite Финиковый Сироп, Капучино. Lounas: Торт Морковный Пп2, Болгарский Перец, Помидоры, Капучино, Vитамин Итальянская Смесь, Огурец, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Ого Хлебцы Кукурузные, Петелинка Перепелиное Яйцо, Печень Куриная в Кокосовом Соусе, Царь Лапша Гречневая , Огурец, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Капучино. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Помидоры, Шпинат, Капучино, Свекла Вареная, Ого Хлебцы Кукурузные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|