Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 108,78g | Hh: 163,96g.
Aamiainen: Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Каша овсяная с добавками, Варенье. Lounas: Помидоры, Гороховая Каша, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Кабачок, Яйцо, Помидоры, Сметана 20%, Творог 0%. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Банан, Грецкие Орехи, Сахар, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|