|
Сегодня знаменательный день, я скинула 6 килограммов! Такое ресурсное ощущение собственной силы. Намасте🙏
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 99,28g | Hh: 134,53g.
Aamiainen: Ситниковское Молоко 2,5%, Кета, Жареное Яйцо без Жира, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром, Коломенское Лаваш Тандырный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Карусель Лапша Гречневая с Овощами, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Päivällinen: Ёбатон Протеин, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Любимо Йогурт Prebiotic, Лузинская Крыночка Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне +79206702964, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
24 kesä 20 jäseneltä: katya290886
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|