|
En toen ging t gisteravond mis...
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 77,06g | Prot: 85,66g | Hh: 95,21g.
Lounas: Perzik, AH Rucola, Bertolli Cremissimo, Bettine Salade Bolletjes Verse Geitenkaas, Lassie Bulgur Kant-en-Klaar, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Päivällinen: Melvita Honing van Weide en Veldbloemen, Take One Lijnzaad Gebroken, Pecannoten, AH Pistachenoten, AH Biogarde Magere Kwark. Välipalat/Muut: Gepelde Zonnebloempitten, Smaakt Sesamzaad Ongepeld, AH Soja met Vleugje Kokos. lisää...
|
|
1655 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Bij mij ook. Emotionele Eetbui. Ik heb me maar niet gewogen vanmorgen.
24 kesä 20 jäseneltä: kathkatharina
|
hier ook dikke hoofdpijn dus te veel gegeten 😑
24 kesä 20 jäseneltä: Gerrika G
|
Oh echt dat is mazzel nebulas als ik schele hoofdpijn heb heb ik echt behoefte aan zoetigheid, maar goed ik word er ook niet misselijk van alleen scheel en chagrijnig 😄
25 kesä 20 jäseneltä: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|