Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 37,91g | Prot: 67,19g | Hh: 243,45g.
Aamiainen: Куриная Грудка Вареная, Брокколи. Lounas: Corny Big Cranberry. Päivällinen: Роллы Темпура, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - borzilova1
|