|
Bajee 4 kiloooos 🤩🤩🤩
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 30,00g | Prot: 35,87g | Hh: 136,42g.
Aamiainen: Knorr Arroz con Tomate, Frijoles Pintos (Semillas Maduras). Päivällinen: Knorr Caldo de Pollo, Iberia Mantequilla, Salsa Roja, Aurrera Spaghetti, Lala Crema, Tacos Dorados. Välipalat/Muut: Dulces de la Rosa Pulparindots, Plátano, Uva. lisää...
|
|
1485 kcal
|
Harjoitus:
GAP - 41 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaz.garcía
|