Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 71,81g | Hh: 69,92g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Ополье Молоко 3,2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: King Island Сгущеное Кокосовое Молоко, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный 12%, Nutiva Семена Чиа, Активиа Йогурт с Клубникой , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Щи. Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Село Зеленое Молоко 3,2% , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|