Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 75,39g | Prot: 80,16g | Hh: 152,78g.
Aamiainen: Масляные Крема, Безе, Кофе, Топтыжка Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо. Lounas: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Жареный Картофель, Русское Море Горбуша Запеченная . Päivällinen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Имбирное с Яблоками, Домик в деревне Кефир 2,5%, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Лаваш, Кофе, Безе, Простоквашино Творог 5%, Альпенгурт Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|