Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
124,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 46,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 138,46g | Hh: 139,64g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Гарнец Овсяная Мука , Яичный Белок, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чим Чим Устричный Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Ашан Весенняя Смесь, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Белок, Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Nestle Миндаль в Глазури, Biofly Био Мороженое Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|