Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 40,47g | Prot: 51,42g | Hh: 83,19g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Белая Дача Весенний Микс, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченные или Жареные Креветки. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Плавленный Сладкий Шоколадный, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Персики, Абрикосы. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|