|
Wasn't sure if I was still burning fat as I hadn't seen a weight change in several days, but checked with ketostix and they were still dark..woo hoo..so I expect a weight change any day
(and yes I know they don't recommend using ketostix but have them and will not be wasting them, at least I can tell there is a change in the positive direction with them)
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2010:
|
2057 kcal
|
Rasva: 162,07g | Prot: 110,97g | Hh: 45,61g.
Aamiainen: almond milk Pure Almond unsweetened, bacon. Lounas: cheddar cheese, beef sticks, diet swiss miss, walnut, whipping cream, flax meal, splenda, salted butter, baking powder, cinnamon, egg. Päivällinen: sausage patty, ground beef, tomato, green pepper, mushroom, mozzarella, olives. Välipalat/Muut: atkins bar. lisää...
|
|
3328 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|