Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2585 kcal
|
Rasva: 83,37g | Prot: 151,30g | Hh: 320,49g.
Aamiainen: Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Черная Смородина. Lounas: Ясо Тофу Яблоко-Корица, Сельдерей, Националь Маш, Тмин, Смесь Зелени, Болгарский Перец, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Помидоры, Имбирь, Редис, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Лимон. Välipalat/Muut: Whey Protein Протеин, Малина. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|