Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 104,09g | Hh: 130,30g.
Aamiainen: Першинский Творог 1,8%, ВкусВилл Буженина Запеченая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Абрикос. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Каравай Хлебец Крестьянский с Цельнозерновой Мукой, Морской Язык, Абрикосы, ВкусВилл Буженина Запеченая. Päivällinen: Абрикосы, Грейпфрут, Хлеб Дарницкий, Бабаевский Конфета Белочка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shafranskys.art
|