Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 106,81g | Hh: 93,75g.
Aamiainen: Alpro Soya Банановое Молоко, Яйцо, Щедрые Хлебец, Nature's Own Factory Молочный Шоколад с Гречишным Чаем, Русский продукт Геркулес Q10 С Курагой И Семенами Льна. Lounas: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Päivällinen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Välipalat/Muut: Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|