Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 25,51g | Prot: 59,30g | Hh: 152,41g.
Aamiainen: Dr. Oetker Rote Grütze, Arla Skyr Erdbeere. Lounas: TM Kidneybohnen-Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: TM Curry-Brokkoli Salat mit Mango, Mestemacher Pumpernickel (50g), Sonnenblumenöl, Wassermelone, Zwiebeln, Pilze, Popp Hummus Pikant. Välipalat/Muut: Arla Skyr Erdbeere, Dr. Oetker Rote Grütze, Grapefruit, TM Erdnuss-Schoko-Protein Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|