Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 153,18g | Prot: 132,60g | Hh: 26,86g.
Aamiainen: Notenshop Tarwegluten, De Notenshop Paranoten, Natufood Wijnsteenzuur Bakpoeder, Kokosmeel, Ei. Lounas: Raw Super Food Kokosolie, Adam's Brot Adam's Brot Dunkel. Päivällinen: Slim Pasta Noodles, Coop Chinese Roerbakgroenten, Fair Trade Thaise Groene Curry, AH Ijsbergsla, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Raw Super Food Kokosolie. Välipalat/Muut: Macadamia Noten, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough, Citroensap (uit Blik of Fles), AH Avocado Eetrijp, Adam's Brot Adam's Brot Dunkel. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|