Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 36,56g | Prot: 72,06g | Hh: 101,42g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lounas: Яичница, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|