Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 91,78g | Prot: 84,11g | Hh: 334,02g.
Aamiainen: Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Дикси Слива, Конфеты из Молочного Шоколада, Каравай Хлеб Черный Столовый, Каравай Сушки-Колечки Луковые, Рахат Конфеты Мишутка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Lounas: Восход Торт Домашний со Сметаной. Päivällinen: Му-Му Шашлык из Свинины, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Черешни, Окей Слива Круглая Синяя, Бублики с Корицей и Изюмом, Каравай Хлеб Черный Столовый, Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Карбонат, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Välipalat/Muut: Восход Торт Домашний со Сметаной, Лазанья с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nika214429
|