Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 69,25g | Prot: 56,90g | Hh: 190,43g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном и Сахаром, Пирожок с Капустой. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Сыр Творожный с Зеленью, Яичница, Баклажаны Гриль, Пирожок с Капустой. Päivällinen: Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Апельсин, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|