Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 71,14g | Prot: 62,28g | Hh: 123,73g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Орехами , Большая Кружка Молоко 2,5%, Русская Каша Хлопья 5 Злаков, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр. Lounas: Достаевский Wok Курица Терияки с Лапшой Удон. Päivällinen: Достаевский Wok Курица Терияки с Лапшой Удон. Välipalat/Muut: Мороженое (Мягкое). lisää...
|
|
1458 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anilochka666
|