Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 85,37g | Hh: 106,49g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Ашан Сыр Адыгейский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Casademont Хамон Серрано. Lounas: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Славия Сыр Грация 20%, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Галичина Йогурт Карпатский без Сахара, Яготинский Творог 5%, Банан, Персики. Välipalat/Muut: Селянське Молоко 1,5%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|