Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2283 kcal
|
Rasva: 67,50g | Prot: 70,43g | Hh: 383,90g.
Aamiainen: Замороженная Ежевика, Сибирский Кедр Орехи Кедровые Очищенные, Мёд, Грецкие Орехи, Чернослив, Овсяные Хлопья. Lounas: Льняное Масло, Сэн Сой Мисо Паста, Рис, Националь Маш, Краснокочанная Капуста. Päivällinen: Сушеный Инжир, Бразильские Орехи, Доси Кукуруза Суперсладкая Gold, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Нут. Välipalat/Muut: Сушеные Семена Подсолнечника, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Клубника (Несладкая, Замороженная), Финик, Бананы, Яблоко, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|