Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 137,35g | Hh: 81,05g.
Aamiainen: Селяночка Бородинский Хлеб, Умалат Сыр Четук, Chikoroff Цикорий, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Välipalat/Muut: Primfood Попкорн Карамельный, Морской Котик Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Красный Октябрь Трюфель, Рот Фронт Батончики, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Ironman Isolate Bar . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|