Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 42,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 56,61g | Hh: 193,01g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Картофель Отварной. Lounas: Батон Нарезной, Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Цельное Молоко, Ашан Сыр Российский 50%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Магнит Персик. Välipalat/Muut: Апельсин, Абрикосы, Сыр Российский, Маргарин (Обычный, 80% Жирности, с Солью), Хлеб, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|