Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3176 kcal
|
Rasva: 119,17g | Prot: 209,64g | Hh: 230,48g.
Aamiainen: Milbona Kashkaval, Milfina Butter, Hofmaier Leberwurst, Netto Eiweißbrot, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Lounas: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Weißkohl, Dönerfleisch. Päivällinen: Ja! Geriebener Mozzarella, Gurke (mit Schale), Tomaten, Maredo Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Ciabatta, Franziskaner Hefe-Weissbier. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|