Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 134,57g | Hh: 159,56g.
Aamiainen: Hortex Малина Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Абрикосы, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Рисовые. Lounas: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Болгарский Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка. Välipalat/Muut: Абрикосы, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|