Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 25,39g | Prot: 37,51g | Hh: 135,04g.
Lounas: Nasi Putih, Oriental Style Pork with Vegetable Soup, Yakult Yakult, Tempeh (Cooked) . Päivällinen: Lowfat Frozen Milk Dessert Bar, Yakult Yakult, White Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Välipalat/Muut: Pringles Potato Chips. lisää...
|
|
1375 kcal
|
Harjoitus:
Intense exercise - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|