Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 52,38g | Prot: 110,35g | Hh: 204,59g.
Aamiainen: Plátano, Philadelphia Roll, Evolution 0 Carb WP100 Proteína. Lounas: Cacahuates, Vegetalistos Zanahoria Baby, Jícama, Pepino (Pelado), Salmón Rosado, PAM Aceite de Coco. Päivällinen: Roly Gelatina Mosaico, Hojaldra, Evolution 0 Carb WP100 Proteína. Välipalat/Muut: D'Gari Gelatina Light, Uva, Nueces, Santa Clara Leche Entera, AdeS Leche de Soya, Quaker Stila Moras. lisää...
|
|
1669 kcal
|
Harjoitus:
atlético - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|