Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 96,96g | Hh: 166,79g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметанный Соус, Кабачок Гриль. Päivällinen: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Кабачок Гриль, Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Тортила Торт Суфле Птичье Молоко, Персики, Абрикосы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Голден Яблоко , Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Юлия Трофимченко
|