Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
782 kcal
|
Rasva: 46,61g | Prot: 63,09g | Hh: 29,25g.
Aamiainen: Goiaba, Tirolez Ricota, Café, Zero-Cal Sucralose, Mamão Formosa, Tamarine Mix de Fibras, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu, Alface, Tamarine Mix de Fibras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|