Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 80,03g | Prot: 83,94g | Hh: 236,42g.
Aamiainen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Lounas: Gelato, Rúcula, Alface, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Carreteiro, Frango Assado. Päivällinen: Amendoim, Pérgola Vinho Tinto Suave, Cerveja, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Banana Nanica, Alface Rúcula, Alface, Abóbora Cabotia, Frango Assado. Välipalat/Muut: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielle.sc
|