Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 46,84g | Prot: 64,02g | Hh: 107,37g.
Aamiainen: Soya Óleo de Soja , Mabel Rosquinha de Coco. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Päivällinen: Garoto Bombom Crocante, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Brasfrut Polpa de Goiaba, Crepioca, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Açúcar, Chá (Infusão), Bauducco Torrada Ligh, Canto de Minas Iogurte, Becel Margarina Original, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MatheoGuilherme
|