Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
578 kcal
|
Rasva: 35,55g | Prot: 12,43g | Hh: 58,51g.
Lounas: Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Jus Jeruk Peras Segar, Alpukat. Päivällinen: Chia Seed. Välipalat/Muut: Bihun (Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ashilahfarah
|